l'ayurvéda

L’ayurvéda est un art de vie, un mode de pensée,  un système médical complet, pour lequel la santé est l’équilibre physique, physiologique et psychique de l’être humain, dans un rapport harmonieux avec la nature et l’environnement social.
 
Sa philosophie est caractérisée par une approche holistique, considérant l’être humain comme un ensemble indissociable:

corps - âme - esprit

La prise en compte des besoins individuels est basée sur la connaissance de la constitution et des altérations de chaque être.

Le principe de base est de travailler avec les contraires pour rééquilibrer les éléments dit “doshas”;
dont chaque être vivant, animal, végétal, minéral, faisant partie de ce monde manifesté, est constitué en diverses proportions:

vata - l'espace et l'air
pitta - le feu
kapha - l'eau et la terre

L’ayurvéda dispose d’outils préventifs et thérapeutiques qui permettent d’apporter une meilleur qualité de vie.

Ses outils sont:
Les conseils d’hygiène de vie et de nutrition; le yoga et les exercices de respiratoires; la méditation, les techniques de soins et de massages, pratiquées avec des huiles et des poudres à base d’épices et de plantes;  la prescription de préparations à base d’ingrédients d’origine végétale, minérale et animale;  les procédés de purification en profondeur...

L’ ayurveda c’est maintenir le corps en équilibre, pour que l’âme veuille y rester.